悪いパーソナルジムを選ばないために

パーソナルジム選びは非常に難しく、良いジムほど多く広告を出さなくてもお客様にご利用いただけるため、見つけ出すのが難しいという状況にあると思います。

聞いたところによると病院も同じような状況らしく、正しいことを言っている先生ほどネット上の評判はあまりよくないという状態になるそうです。

しかしながら、ネット上の評判もよく行ってみたらやっぱり良かったということももちろんあります。

ということで、ジムが広告を出さないのであれば、見つけ出すの至難の技なのではないか！！となるわけですが、その通りです。

そこで、良いジムに巡り合うための確率を高める方法をまとめてみました。

悪いパーソナルジムを選ばないためには、いくつかの重要なポイントをおさえる必要があります。

以下が、良いパーソナルジムを選ぶためのチェックリストです。

1. 資格と経験

• トレーナーの資格： トレーナーが適切な資格や認定を持っているか確認します。専門的なトレーニングや認定は、知識と技術の証です。

• 経験： トレーナーの経験年数や、特定の分野（例えば、体重減少、筋力トレーニング、リハビリテーションなど）での専門性を確認します。すべてできた方が良さそうだなと思うかもしれませんが、スポーツ選手のトレーナーと一般人のためのトレーナーは、内科と美容皮膚科くらい違います。

2. プログラムのカスタマイズ

• 個別のニーズへの対応： ジムが個々のニーズや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供しているかどうかを確認します。実はどの方にもほぼ同じメニューを提供しているジムもあるようです。

• 初期評価： 初回セッションでの詳細な健康評価やフィットネスレベルの評価が行われるかどうかを確認します。あまり話を聞かずに「さあ！やりましょう！」となってしまっては、それぞれの方が持つ身体的な弱み（膝・腰を痛めやすい）などに気づかずにトレーニングを提供することになってしまいます。

3. 施設と設備

• 清潔かつ整備された施設： ジムが清潔で、適切に整備された設備を備えているかどうかを確認します。

• 必要な設備： あなたのトレーニングニーズに合った設備が揃っているかどうかを確認します。スポーツ選手のトレーニングに適した機材、一般人に適した機材、高齢者のリハビリに適した機材は異なります。

4. コミュニケーションとサポート

• コミュニケーション： トレーナーが明確で理解しやすいコミュニケーションを取るかどうかを確認します。説明に専門用語が多すぎる！という場合は遠慮せずに「わかりません！どういうことですか？」と聞いてみましょう！もちろん優しく説明してくれるはずです。

• サポートとモチベーション： トレーナーが適切なサポートとモチベーションを提供しているかどうかを確認します。

• 透明性： 料金体系が明確で理解しやすいかどうかを確認します。次々に市場価格と大きく乖離した価格のプロテインやサプリメントを勧めてくる場合は、あまり信用できないかもしれません。必要な費用は入会時にすべて説明してほしいですよね。

• 価格と価値： 提供されるサービスが料金に見合う価値があるかどうかを検討します。

結論

良いパーソナルジムを選ぶためには、トレーナーの資格と経験、プログラムのカスタマイズ、施設の品質、コミュニケーションとサポート、料金体系の透明性を慎重に検討することが重要です。

これらのポイントを確認することで、あなたのニーズに合った最適なジムを選ぶことができます。